Pourquoi faire une psychothérapie ?
Engagez une thérapie, présuppose un besoin de vouloir aller "mieux", une envie de faire émerger les ressources qui sont en vous pour un changement en profondeur. C'est un engagement sur un chemin bordé par les questionnements de ce qui vous serait nécessaire pour aller bien.
Intégrer un groupe de thérapie ?
Le groupe est constitué de 4 à 6 patients adultes. Intégrer le groupe, c’est associer thérapie individuelle et thérapie de groupe, ce qui génère une dynamique efficiente. Chaque personne fixe un objectif personnel clair. Les séances de groupe se déroulent le 1er mercredi de chaque mois, de 19h15 à 21h30 Les séances individuelles de 45 minutes accolées se planifient au fil de la thérapie. Le tarif unique est de 60 euros quel que soit le type de séance. Ce type de thérapie est indiquée à toutes personnes vivant des relations difficiles, ayant une confiance en soi limitée, ressentant un fort besoin d’appartenance, connaissant une retenue vers l’intimité, etc. Le thérapeute dirige le groupe vers le ici et maintenant pour « Combattre le passé dans le présent pour assurer le futur » (Éric Berne). Le groupe fonctionne dans un cadre protecteur et selon des règles définies à la première séance, dont la seule incontournable et indispensable est la règle de confidentialité : ce qui est dit dans le groupe ne doit pas sortir du groupe. Chaque entrée et sortie du groupe se déroule dans un cadre protecteur. La personne peut signifier son départ à n’importe quel moment lorsqu’elle considère qu’elle a atteint son objectif dans le groupe. Une nouvelle personne peut alors intégrer le groupe. Renseignez-vous !
Consultation de Psychothérapie
Au cours du processus psychothérapeutique, vous allez ouvrir des zones et des registres que vous ne vous pouvez pas imaginer aujourd'hui. Ensemble, nous abordons les facteurs à l'origine de vos souffrances psychiques. De nouvelles perspectives d'agir et de vivre s'ouvrent alors. Une psychothérapie réussie entraîne un changement profond dans la manière de gérer sa vie, et permet ainsi d'atténuer ou de guérir les souffrances psychiques.
La psychothérapie implique de se mettre en travail. Nous convenons ensemble d'un engagement dans la thérapie selon votre objectif. A l'issue de quelques séances vous définissez un contrat avec les axes de changement pour atteindre cet objectif. Il faut comprendre la psychothérapie comme une méthode d'aide à vous-même, qui vous rend capables de mieux faire face aux prochaines difficultés et, si possible, de les gérer sans aide professionnelle.
Durée d'une psychothérapie ?
Il n’y a pas de durée prédéfinie. On considère que le terme de la psychothérapie est atteint lorsque les objectifs fixés au départ sont aboutis.
Le processus thérapeutique nécessite en général plusieurs mois, et peut parfois se prolonger sur plusieurs années. Tout dépend des objectifs que l’on veut atteindre et de la gravité des troubles. Une psychothérapie est un processus de changement. Or, changer des comportements et des attitudes qui sont profondément ancrés en nous demande qu’on y consacre un minimum de temps. le rythme optimal est de une fois par semaine, des aménagements restent envisageables.
Il est toujours possible de consulter un thérapeute de façon ponctuelle avant ou après une thérapie.